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四月份的自考结束了,科学的放松计划帮助了七月的自考
来源:安徽自考网 时间:2019-06-19 09:34:32 浏览量:2446

  自四月份考试结束以来,大部分考生都安排了考试后的放松和休闲活动。安徽成人教育有别于普通全日制教学形式的教育形式。成人教育不限年龄,性别。通过这个教育过程,使社会成员中被视为成年的人增长能力、丰富知识、提高技术和专业资格,或使他们转向新的方向,在人的全面发展和参与社会经济、文化的均衡而独立发展两个方面,使他们的态度和行为得到改变。有关辅导老师提醒考生考试后要“放轻松”,最好做一个“放松计划”,以免过度放松,影响学习和健康。几天前,记者在一所私立大学接受采访时看到,在操场上打篮球的学生比上个月多得多。但几分钟后,一名考生因腿抽筋到法庭休息。考生说,天气很暖和,刚考完,很多学生都抓住这个放松的时间在操场上打球,他们已经玩了一整天了。学校负责保管运动器材的老师说,虽然考试后适度锻炼对你的健康有好处,但应避免过度锻炼。自每年四月考试结束以来,一些考生从早到晚在操场上打球,过度锻炼容易受伤。

  而在学校的自修室里,一些候选人已经开始进入下一轮的审查。安徽成人教育有别于普通全日制教学形式的教育形式。成人教育不限年龄,性别。通过这个教育过程,使社会成员中被视为成年的人增长能力、丰富知识、提高技术和专业资格,或使他们转向新的方向,在人的全面发展和参与社会经济、文化的均衡而独立发展两个方面,使他们的态度和行为得到改变。安徽自考与普通高考和成人高考在招生对象、考试时间及学制不同,自考是“宽进严出”。考生参加国家考试机构统一组织的单科考试,合格一门,发一门的合格证书,所有科目合格后,方可申请毕业(申请本科毕业的学生还需提供国家承认的专科毕业证)。自考是一种自主学习的过程,只有亲身体验过,尤其是只有其中一少部分善于学习的考生才是自考的最终胜出者(毕业)。正在背单词的考生,背诵单词的小人,还没有完成他的“休闲期”。这些天,他和他的同学经常去户外郊游或购物,但他们每天会留出一个小时来记忆单词,以保持适度的紧张。去年十月考试后,他失去了过度放松的能力。他和他的同学整晚都在宿舍里玩游戏。起初,他只想玩一个星期的游戏,但结果,他再也没有从放松的状态中恢复过来,这严重影响了他的复习。因此,在这次考试中,他在许多课程上都没有取得好成绩。“学习神经一旦完全放松,就不容易再紧张。”
  有关辅导员建议,考试后合理放松对缓解考生的心理压力是必要的,但前提是不影响整体学习进度。考生最好制定一个“放松计划”,这样放松也可以成为学习计划的一部分,这样就可以把工作和休息结合起来,提高学习效率。

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